Te vejo. Eu estou aqui agora.
Num curso que estou fazendo, a instrutora sugeriu um exercício para a gente se conectar com o agora. Sabe aquela coisa de viver/estar no presente? Então. Você precisa combinar com uma pessoa para, de tempos em tempos, sem aviso prévio, vocês se dizerem as seguintes frases, olhando uma pra outra.
Uma pessoa diz:
- Te vejo.
A outra responde:
- Eu estou aqui agora.
Experimenta.